新婚生活のすれ違いを乗り越える！夫とのコミュニケーション術とキャリアプラン
新婚生活のすれ違いを乗り越える！夫とのコミュニケーション術とキャリアプラン
この記事では、新婚生活における夫とのコミュニケーションの悩みと、将来のキャリアプランについて考えているあなたに向けて、具体的なアドバイスをお届けします。結婚生活への期待と現実のギャップに戸惑い、寂しさを感じているあなたの気持ちに寄り添いながら、より良い関係を築くためのヒントを提供します。
どうやって、夫(結婚して1週間)に気持ちを伝えたら良いでしょうか。または、私がワガママでしょうか。
1年8ヶ月の同棲生活の後、1週間前に入籍しました。20代半ばの夫、20代後半の私(妻)です。
4年前から交際しており、最初は私の家に彼が住むようになりました。同棲から半年後、正式に婚約し、4月から新しい家に住み、先週入籍致しました。
同棲生活が長く、入籍したと言っても4月から新しい家に住んでますので、あまり実感も無いものだとは思います。
けれど、入籍したことの実感が無いにしても、彼の行動がとても寂しいです。
彼は仕事の残業は波があり、21時に帰宅出来る日(残業が3時間程度の日)が週1~2回、日付が変わる日が週3~4回あります。
入籍してから正確には9日目なのですが、彼は2日、早く帰れる日がありましたが、仕事終わりに1人で遊びに行きました。(ダーツとスロットが趣味で、1人でbarへ投げに行ったり、スロットへ行ったりします)
2日間、お休みがありました。(昨日、今日)
入籍したばかりなので、携帯の手続きや会社に出す書類を作成したり等のやらなければならない事務仕事があります。
昨日は、一昨日ダーツへ行って友人と会って深夜に帰宅し、お昼まで寝ていました。
お昼から事務仕事を一緒にして、夕方に一緒にご飯を食べましたが、その後にダーツへ行きました。また、帰宅は24時でした。
そして今日もお昼まで寝ていて、午後に携帯ショップへ行って夫婦合併の手続きをし、帰宅して夕飯を食べた後、スロットへ行きました。今もまだ帰宅してません。
また、お天気の関係で洗濯物が夕方乾いたので、私は夕飯の片付けをして洗濯物を干していたら「出かけてくるわ。洗濯物手伝ってたらスロット行けなくなるから手伝えないけど大丈夫？」って。
(元々、彼は家事しません。こんなこと言うことが珍しいです)
そんな感じで、9日間、仕事がある日は残業またはダーツで日付が変わってから帰宅するため、残業じゃない日は作っていた料理は1人で食べました。(仕事終わったから帰るコールの後、最寄り駅についてから「投げてく！」と連絡がラインで来るので)
仕事の休みの日は、午前中は必ず寝ていて、午後からやらなくちゃいけないことだけは一緒にやって、夕飯は食べてからですが、1人で出かけます。
元々、月に1~2回程出かけることはあったのですが、今までこんな頻度(このままだと月12日くらい)で出かけることなんてありませんでした。
新婚の1ヵ月くらい、または最初の1週間くらい、夫婦で夕飯を食べようと思わないことに寂しさを感じています。
私も出かけたら…と言われるかもしれませんが、4月に彼の地元へ引っ越してきて、まだここら辺を知りませんし、10月から働く予定(内定済み、医療職)なので今は無職で外に友人もいません。
なんだか、とても寂しくて、どうしたら良いのか分かりません。
彼は行かないでと言えば行かないでくれる人なのですが、行かないでと言われなくてもこの時期は自主的に行かないで欲しかったと言うのは私のワガママでしょうか。
アドバイスお願い致します。
新婚生活のスタート、寂しさを感じるのは自然なこと
入籍おめでとうございます。新婚生活は、期待と同時に不安や戸惑いを感じることもありますよね。特に、長年同棲していたとしても、結婚という節目は、二人の関係性に新たな変化をもたらします。今回の相談内容は、多くの新婚さんが経験する「あるある」です。まずは、あなたが感じている寂しさは、決して「ワガママ」ではないことを理解してください。新しい生活への期待と、夫との距離感に戸惑う気持ちは、とても自然な感情です。
なぜ寂しさを感じるのか？原因を分析する
寂しさを感じる原因は、いくつか考えられます。
- 期待とのギャップ: 結婚生活に対する理想と、現実の夫の行動との間にギャップがある。新婚生活は、二人で一緒に過ごす時間が増える、または増えることを期待していたのに、実際は以前と変わらない生活に、寂しさを感じている。
- コミュニケーション不足: 夫との間で、気持ちを伝え合う機会が少ない。お互いの考えや気持ちを共有する時間が少ないと、孤独感が増す。
- 環境の変化: 引っ越しや、あなたが10月から医療職として働き始めることなど、環境の変化が、あなたの不安を増幅させている。新しい環境に慣れることへの不安や、仕事への期待と不安が入り混じっている。
- 自己肯定感の低下: 夫の行動に対して、自分が大切にされていないと感じ、自己肯定感が低下している。
具体的な解決策：夫とのコミュニケーションを改善する
寂しさを解消するためには、夫とのコミュニケーションを改善することが重要です。以下のステップで、具体的な行動を始めてみましょう。
ステップ1：自分の気持ちを整理する
まずは、あなたが何に対して寂しさを感じているのか、具体的に書き出してみましょう。
- いつ、どんな時に寂しさを感じるのか
- 具体的にどんな行動をしてほしいのか
- なぜその行動をしてほしいのか
自分の気持ちを客観的に整理することで、夫に伝えるべき内容が明確になります。例えば、「一緒に夕食を食べたい」という気持ちの背景には、「もっと一緒に時間を過ごしたい」「お互いを大切にしたい」という思いがあるかもしれません。
ステップ2：夫に気持ちを伝える
自分の気持ちが整理できたら、夫に伝えてみましょう。
- タイミング: 夫がリラックスしている時、落ち着いて話せる時間を選びましょう。例えば、一緒に夕食を食べている時や、週末の午後に、ゆっくりと話す時間を作るのがおすすめです。
- 伝え方: 感情的にならず、穏やかな口調で話しましょう。「寂しい」「不満だ」という言葉ではなく、「一緒に過ごす時間を増やしたい」「もっとお互いのことを知りたい」というように、前向きな言葉で伝えることが大切です。
- 具体例: 具体的な行動を例に挙げて、あなたの気持ちを伝えましょう。「最近、一緒に夕食を食べる機会が少ないから、週に一度は一緒に食べたいな」など、具体的な提案をすることで、夫も理解しやすくなります。
- 「Iメッセージ」を使う: 「あなたが〇〇すると、私は寂しい」ではなく、「私は〇〇されると寂しく感じる」というように、主語を「私」にして、自分の気持ちを伝える「Iメッセージ」を使うと、相手に伝わりやすくなります。
例：「最近、あなたが帰宅後にすぐに遊びに行ってしまうと、私は少し寂しい気持ちになるんだ。もっと一緒に過ごす時間があったら嬉しいな。」
ステップ3：夫の気持ちを理解する
一方的に自分の気持ちを伝えるだけでなく、夫の気持ちにも耳を傾けましょう。
- なぜ遊びに行くのか: 夫がなぜ一人で遊びに行くのか、その理由を尋ねてみましょう。仕事のストレスを発散したい、趣味を楽しみたいなど、様々な理由があるかもしれません。
- 価値観の違いを理解する: 夫婦それぞれ、価値観や考え方が異なります。夫の行動の背景にある価値観を理解しようと努めることで、より良い関係を築くことができます。
- 共感する: 夫の気持ちに共感することで、お互いの理解を深めることができます。「仕事で疲れているんだね」「趣味も大切にしたいよね」など、共感の言葉を伝えることで、夫も安心して話せるようになります。
ステップ4：二人で解決策を探す
お互いの気持ちを伝え合い、理解し合った上で、二人で解決策を探しましょう。
- 一緒にできることを見つける: 共通の趣味を見つけたり、一緒に料理をしたり、週末に近所のカフェに行ったりするなど、二人で楽しめることを見つけましょう。
- ルールを決める: 毎週金曜日は一緒に夕食を食べる、週末は必ずどちらかが家にいるなど、二人でルールを決めることで、お互いの期待値を調整することができます。
- 妥協点を見つける: 夫が趣味の時間を大切にしたいのであれば、ある程度の時間は認めてあげましょう。その代わりに、一緒に過ごす時間を増やすように提案するなど、お互いが納得できる妥協点を見つけることが大切です。
キャリアプランと新生活の両立
10月から医療職として働き始める予定とのこと、おめでとうございます！新しい仕事への期待と同時に、新婚生活との両立に不安を感じることもあるかもしれません。しかし、キャリアとプライベートは、どちらも大切にすることができます。
キャリアプランを立てる
まずは、あなたのキャリアプランを具体的に考えてみましょう。
- 目標設定: 将来的にどんな医療職として活躍したいのか、具体的な目標を設定しましょう。例えば、「専門性を高めて、患者さんから信頼される看護師になりたい」「将来的に、管理職を目指したい」など、具体的な目標を持つことで、モチベーションを維持することができます。
- スキルアップ: 目標を達成するために、必要なスキルや知識を明確にし、計画的にスキルアップを図りましょう。研修に参加したり、資格を取得したり、積極的に自己投資することも大切です。
- ライフプランとの両立: キャリアプランと同時に、ライフプランも考慮しましょう。結婚、出産、育児など、将来のライフイベントを考慮した上で、キャリアプランを立てることが大切です。
新生活との両立のヒント
新生活とキャリアを両立させるためには、以下の点を意識しましょう。
- 家事分担: 夫と家事分担について話し合い、協力体制を築きましょう。家事代行サービスを利用したり、時短家電を導入するなど、家事の負担を軽減する方法も検討しましょう。
- 時間の有効活用: スケジュール管理を徹底し、時間の有効活用を心がけましょう。隙間時間を活用して、スキルアップのための勉強をしたり、家事を済ませたりすることができます。
- 休息の確保: 仕事と家事に追われる中で、心身ともに疲労が溜まりやすいものです。積極的に休息を取り、心身のバランスを保つようにしましょう。週末はゆっくりと過ごしたり、趣味を楽しんだり、リフレッシュする時間を作りましょう。
- 周囲のサポート: 家族や友人、職場の同僚など、周囲の人々のサポートを積極的に受けましょう。困ったことがあれば、遠慮なく相談し、助けを求めることが大切です。
専門家への相談も検討しましょう
この記事でご紹介したアドバイスを実践しても、なかなか状況が改善しない場合は、専門家への相談も検討しましょう。
- 夫婦カウンセリング: 夫婦カウンセラーに相談することで、客観的な視点から問題点を分析し、具体的な解決策を提案してもらえます。
- キャリアコンサルタント: キャリアコンサルタントに相談することで、あなたのキャリアプランについて、専門的なアドバイスを受けることができます。仕事と家庭の両立に関する悩みも、相談することができます。
専門家のサポートを受けることで、一人で抱え込まずに、より良い解決策を見つけることができます。
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まとめ：新婚生活を幸せにするために
新婚生活の悩みは、多くの人が経験することです。焦らず、一つ一つ問題を解決していくことが大切です。
- コミュニケーションを積極的に取る: 夫と積極的にコミュニケーションを取り、お互いの気持ちを伝え合いましょう。
- 解決策を二人で探す: 二人で協力して、問題解決に取り組みましょう。
- キャリアプランを立てる: 将来のキャリアプランを立て、仕事とプライベートの両立を目指しましょう。
- 周囲のサポートを求める: 困ったことがあれば、遠慮なく周囲の人々に相談しましょう。
新婚生活は、二人の関係を深め、より幸せな未来を築くための大切な時間です。焦らず、楽しみながら、素敵な結婚生活を送りましょう。
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